帝喾从小在颛顼身边成长，15岁就开始佐助颛顼治理联盟事务，被封于辛地，故称为高辛氏，30岁便代颛顼为大酋长，治理天下。帝喾建都城于毫(bo博，今河南偃师县)，后迁顿丘(今河南濮阳市)。

帝喾一生的功绩主要是帮助颛顼打败企图夺取炎黄首领地位的炎帝后裔共工；创立了日月干支系统；大力发展农业、饲养业和制陶业；设置金正、水正等工正，管理经济。

据传，帝喾有几个儿子，其中有两个特别好争斗，年长的叫阏伯，年幼的叫实沈。他们天天操戈，互不相容。帝喾于是命令阏伯到商丘(今河南濮阳)主祭辰星，实沈到大夏(今山西太原)主祭参星。每天，当辰星于天亮出现在东方时，参星已沉没于西方，二星永不同时出现在天空。帝喾之意就是要他们以参、辰二星为榜样，一生一世各守其土，永不相见，以消弭战祸。他们两人遵照父王之命一辈子虔诚地祭祀参星和辰星，于是后人奉实沈为参星之神(又称参星为实沈)，阏伯则象征商星(辰启星)。两星高悬于天空，也永远告诫人们，不要兄弟反目为仇。后人常用“兄弟参商”来批评那些不懂亲情之义的人，有时又以“参商不见”来表示亲友久别的感慨。

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